Nouveautés
TRX (Total Resistance eXercise)
Tonicité et endurance
Le TRX est une méthode d'entraînement par suspension de poids de corps. Remise au goût du jour par les Navy Seals, les unités d'élite de l'armée américaine, la méthode consiste en une gamme complète d'exercices réalisés avec une double sangle suspendue.

Grâce au TRX, on entraîne ensemble tous les muscles du corps en développant puissance, coordination, résistance et stabilité.

Comme le corps est toujours en suspension pendant les exercices, les muscles en supportent tout le poids. Plus celui-ci est incliné, plus l'exercice est intense.

Ludique et intensif, le TRX procure, selon une récente étude scientifique, beaucoup de bénéfices en matière de santé (amélioration de l'endurance, de la force, de la pression artérielle et diminution de la masse grasse).

Cours de TRX Akwaform
Miha Bodytec
Une nouvelle technologie dans la tendance
Tout est sous contrôle. Une musculature active constitue la base pour une bonne santé, la minceur et une silhouette bien proportionnée. Les performances corporelles ont également une action sur le bien-être moral. Ces effets positifs sont obtenus de façon ciblée avec l'électro-stimulation musculaire, lorsqu'elle peut avoir une action globale. Comme avec Miha Bodytec. Avec cette méthode complète, les résultats sont rapidement visibles et palpalbles, car elle agit en profondeur sur l'ensemble de la surface.

Vitalité et force pour un dos plus fort
Les douleurs dorsales sont toujours le problème n°1 dans la population en général. Jeunes et moins jeunes sont également affectés. Le stress, les tensions unilatérales et la négligence de la musculature dorsale sont les principales sources de plaintes.

Un apport nouveau pour la silhouette que vous désirez
Miha Bodytec commence là où les méthodes traditionnelles s'arrêtent : presque tous les grands groupes musculaires sont activés et entraînés simultanément de façon spécifique et individuelle, même les muscles les plus difficiles à atteindre au niveau de la taille et des hanches !

Nous le savons, le temps est aujourd'hui un bien rare. Une séance Miha Bodytec, encadrée par un coach, ne dure que 20 minutes. Et pourtant, les résultats sont rapidement visibles et palpalbles, que vous cherchiez à réduire votre masse grasse, à développer vos muscles ou à gagner en puissance et en endurance.
Aqua-Boxe
A propos de l'AquaBoxing
Le cours cardio intense. Ce cours à haute dépense énergétique s'inspire des sports de combat et des arts martiaux. Les mouvements de combat sont réalisés dans l'eau et sur une musique rythmée, pour une dépense énergétique optimale.
Grâce au TRX, on entraîne ensemble tous les muscles du corps en développant puissance, coordination, résistance et stabilité.

Véritable défouloir, il vous permettra de changer votre corps et de vous libérer l'esprit.

Cours d'aqua-boxe chez Akwaform